Хотите найти гармонию в жизни? Поищите её в Молодёжном центре! У нас новый специалист, готовый предложить...

вам свою авторскую программу физического, психосоматического и ментального развития - "Гармония жизни".

Специалиста зовут Владимир Качанжи, и он профессиональный инструктор физической культуры, на личном опыте опробовавший множество лучших мировых практик развития и восстановления физического здоровья.


"В программе собраны техники физического укрепления и самовосстановления из йоги, лечебной гимнастики, цигун. Будем аккуратно прорабатывать проблемы в теле, вспомним зарядки, научимся дышать по-новому. Познакомимся с классическими медитативными техниками, порефлексируем", - раскрывает детали своей программы Владимир.

Так что будет минимум теории и трудных иностранных слов, максимум практики, приближенной к жизни!

Курс подойдёт всем, кто :
хочет улучшить свою физическую подготовку в щадящем режиме и готов для этого регулярно работать над самим собой как в группе, так и самостоятельно;

желает получить эффективные инструменты для психологической саморегуляции и эмоциональной гармонизации;

готов осваивать медитативные техники и использовать их в повседневной жизни, но не знает, с чего начать;

считает нужным для себя научиться практикам глубокого расслабления, что в свою очередь положительно скажется на общем самочувствии и работоспособности;

представителям старшей возрастной группы, которым необходимы лёгкие, равномерные физические нагрузки для поддержания общего тонуса и улучшения гибкости связок и подвижности суставов.
 
Можно приходить целыми семьями.

Занятия начнутся на следующей неделе. Будут проходить по средам и пятницам в 19:00. Первое - запланировано на 19 января!

Записывайтесь на авторскую программу по телефону 8 (929) 545-54-04. Можно через WhatsApp.

Первое занятие бесплатное!

#Шатура #Рошаль #КМЦШатура #МолодежьШатура #курсыКМЦ