День физкультурника – праздник тех, кто дружен со спортом и ведет активный образ жизни.

День физкультурника – праздник тех, кто дружен со спортом и ведет активный образ жизни. Таких людей в Шатурском округе немало. Залы для занятия физической культурой доступны в учреждениях спорта и хорошо оснащены. В ФОКе инструкторы-профессионалы готовы встречать каждого посетителя, помогать людям приводить их тело в порядок или поддерживать его в хорошей форме.

Специалист Дворца спорта «Шатура» Ольга Трушина увлечена спортом с детства. В ее жизни были и плавание, и армспорт. Она отучилась на педагога физической культуры, параллельно прошла курсы в ассоциации фитнеса на персонального тренера. Местом работы Ольга выбрала местный ФОК. Здесь ведет занятия в тренажерном зале для взрослых, а с нового учебного года будет взаимодействовать с малышами в бассейне.

Инструктор по спорту Ольга Трушина убеждена, что регулярная физическая активность напрямую влияет на стрессоустойчивость и иммунитет. В условиях городской жизни, высокого темпа работы и постоянного сидения за компьютером спорт становится главным инструментом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с позвоночником и эмоционального выгорания. Спорт – это лучшая таблетка от хронической усталости.

«Когда человек начинает регулярно тренироваться, он становится продуктивнее, спокойнее и счастливее. Нужно перестать искать идеальный понедельник. Достаточно просто приобрести самую простую форму, удобные кроссовки и прийти в зал», - отмечает Ольга.